Дневной рацион на 1300 ккал №1

Завтрак-мюсли с кефиром, апельсин. Перекус-яблоко. Обед-суп куриный с хлебцами. Второй перекус-хлеб с творогом и помидорами. Ужин-белая рыба+овощной салат.